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(肘關節鎖死)，因為他不僅失去了肩膀的張力，也容易聳肩代償?，甚至是受傷(想想只能練腿??)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 下放時也不要放太下面，肩膀沒出到力沒意義，張力也會失去，做到平行就好?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這次就先講解這個以較簡單的部分，其他的還有角度、腰、又或是內旋外旋的呀，下次再跟大家做講解喔?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #肩膀 #肩推 #啞鈴肩推

sonic的蒸烤爐則是更多功能，價格更是親和力超強，選它是因為還有自動清潔的功能，我潔癖龜毛處女座。（只是目前家裡很亂）XD\ \ 像是今天就直接蒸了主婦聯盟的「米漢堡、青花椰菜」，還有一大盤十八養場的雞湯。\ \ 小柔超愛主婦聯盟的米漢堡，有時候可以吃到2個，甚至2個半！平時的小鳥胃去了哪裡？\ \ 她們都很喜歡的是薑燒豬肉口味，因為吃起來不辣（跟mos比幾乎不辣，只有一點點薑味）又鹹甜鹹甜。\ \ 電鍋那邊也同時蒸白飯跟芯芯的米漢堡，然後....\ \ 我晚餐就煮完了。（喂）?\ \ 超輕鬆，不用顧爐的感覺真好~（感動淚）???\ \ 好了我先離開去陪小孩，\ 這台還有蒸、烤、煎、烘和氣炸的功能，\ 現在分享，是因為Momo在特價折4201元！\ \ 其他功能請大家先自己做功課，\ 或等之後我再慢慢分享囉，有問題可以問我。?\ \ 至於裝潢日記..我..會努力趕進度的~~（逃）\ \ 大家如果有想要辦momo會員，還請用我推薦的連結好嗎~我們雙方都可以得到200元的momo幣唷，謝謝你們。?\ \ 也非常謝謝之前用我的推薦連結辦會員的朋友們。?\ （至於書籍部分的新聞，請大家再自己決定，我是覺得買家電或鍋具之類的很值得。）\ \ 送來$200mo幣, 一起享用momo富邦卡，筆筆5趴無上限(免登記)，邀請你一起申辦，最高還能回饋20趴，超強超好用！刷卡活動請參閱momo網站，謹慎理財信用無價。 \ \ https://momo.dm/a2uEuf\ \ #非業配 （但歡迎Panasonic來找我，謝謝。XD）\ #panasonic蒸氣烘烤爐 #panasonic \ #panasonic蒸烤爐 #falcon #主婦聯盟 #十八養場\ #momo購物 #momoshopping

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